Лекарство от стресса

1 сентябряПервое сентября порой считается праздником для директоров и первоклассников. Домашние задания, контрольные не поднимают настроения… Как же справляться школьникам с новыми стрессами?

Философ советовал: «Нет такой печали, которую не разогнала бы прогулка». И правда, человек, нагулявшись в парке, набегавшись во дворе, посетив спортзал или бассейн, легче относится к проблемам и испытаниям. К тому же спорт улучшает настроение и здоровье.

Психолог Джонни Джонсон даже советует пробежку перед любым важным разговором, так как она помогает придать уверенности в себе.

Чтобы держаться на плаву и не тонуть, нужно разнообразить свою жизнь. Чем больше вокруг хорошего, тем легче пережить даже большую неприятность. В жизни так много сфер для реализации: танцы, музыка, спорт, прикладное искусство, интеллектуальное развитие, рисование… Не стоит зацикливаться на обидах! Тем более, что они могут быть отчасти придуманными.

После каждой маленькой победы стоит себя подбодрить. Шоколадкой, игрушкой, книжкой. Сказать себе: «Спасибо, за то, что я такой молодец!»

Безвыходных ситуаций не бывает. Чтобы ни случилось – все к лучшему. Только помни, что рядом с тобой есть друзья, родители, и самый главный человек, который тебя всегда поймет и подбодрит – ты!

Дина Ускова

Обслуживание компьютеров и серверов - дело не простое, пусть этим занимаются профессионалы.

Отрицательный голосПоложительный голос (+3 рейтинг, 7 голосов)
Loading ... Loading ...
Опубликовано 01 Сен 2009 в 0:50.
В рубриках: Дина Ускова, Колонка журналиста, Общее.
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0.
Вы можете оставить свой отзыв, пинг пока закрыт.

Распечатать запись Распечатать запись

RSS комментарии этой статьи

Комментарии»

Комментариев нет.

Имя (обязательно)
E-mail (обязательно - не публикуется)
Ваш комментарий (уменьшить поле | увеличить поле)
Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> в своём комментарии.
*

Ссылки на эту запись

Архив

Свежие записи

Блоги

ПУТЬ В МОНАСТЫРЬ (II часть)

74610747_4230267_50828466_1257520994_insightb
«Проповедью должны быть наши жизни, а не наши слова»
Томас Дже
фферсон
 
 
     В первой части нашей беседы о ...

18 Фев 2015 | Ваш отзыв | Далее

Диалоги

Петька пылил ногами. Теплая земля согревала босые ступни. Мелкие камни забивались между пальцев. Покусывал тонкий золотистый стебель пшеничного колоса.  В потной ладони сжимал очищенные зерна.
Солнце припекало макушку.

Тропа ...

15 Фев 2015 | Ваш отзыв | Далее