- Журналисты.Ру — публикации статей, рецензии, проба пера. - http://journalisti.ru -

Лекарство от стресса

Posted By Andrew On 1 Сентябрь 2009 @ 0:50 In Дина Ускова,Колонка журналиста,Общее | No Comments

Первое сентября порой считается праздником для директоров и первоклассников. Домашние задания, контрольные не поднимают настроения… Как же справляться школьникам с новыми стрессами?

Философ советовал: «Нет такой печали, которую не разогнала бы прогулка». И правда, человек, нагулявшись в парке, набегавшись во дворе, посетив спортзал или бассейн, легче относится к проблемам и испытаниям. К тому же спорт улучшает настроение и здоровье.

Психолог Джонни Джонсон даже советует пробежку перед любым важным разговором, так как она помогает придать уверенности в себе.

Чтобы держаться на плаву и не тонуть, нужно разнообразить свою жизнь. Чем больше вокруг хорошего, тем легче пережить даже большую неприятность. В жизни так много сфер для реализации: танцы, музыка, спорт, прикладное искусство, интеллектуальное развитие, рисование… Не стоит зацикливаться на обидах! Тем более, что они могут быть отчасти придуманными.

После каждой маленькой победы стоит себя подбодрить. Шоколадкой, игрушкой, книжкой. Сказать себе: «Спасибо, за то, что я такой молодец!»

Безвыходных ситуаций не бывает. Чтобы ни случилось – все к лучшему. Только помни, что рядом с тобой есть друзья, родители, и самый главный человек, который тебя всегда поймет и подбодрит – ты!

Дина Ускова

Обслуживание компьютеров и серверов [1] - дело не простое, пусть этим занимаются профессионалы.


Article printed from Журналисты.Ру — публикации статей, рецензии, проба пера.: http://journalisti.ru

URL to article: http://journalisti.ru/?p=4982

URLs in this post:

[1] Обслуживание компьютеров и серверов: http://pcquality.ru/

Копирайт © 2009 Журналисты.Ру. Все права зарезервированы.