Многие уже совсем забыли, что мы являемся не бездумными машинами по пищевой переработке! Необходимо есть для того чтобы получать силы, энергию, для здоровья и красоты, чтобы телу нашему было полностью комфортно. В первую очередь слушайте своё тело и ни в коем случае не обманывайте себя.

Есть достаточно много женщин, недовольных или не вполне довольных своим здоровьем, своим личным самочувствием, внешним видом. Но что же мешает нам о себе заботиться и просто наслаждаться своей жизнью в здоровом и красивом теле?

Сегодня трудно ссылаться на полное отсутствие информации! Достаточно много книг по уходу за собой, о нормальном здоровом жизненном образе, правильном питании, физических упражнениях, посещении такого места, как гинекология консультация. Просто необходимо искать то, что подходит именно вам, то, что сейчас вы сможете сделать. Вы должны четко понимать, что женское здоровье и красота зависит лишь от вас. Вот здесь -то часто и появляются проблемы. Очень многие сейчас интересуются разными новомодными диетами, многочисленными комплексами упражнений, популярными средствами по уходу за собой, но почему - то это все сводится исключительно к праздному интересу, совершенно никаких действий не влечет за собой.

Очень странно, да? Большинство женщин так никогда и не применяют полученные, приобретенные знания на практике, или же пробуют, но все попытки длятся совсем недолго, а после возвращается опять прежний образ питания, жизни и, как следствие, полное недовольство собой. Такие распространённые объяснения, иными словами, стандартные отговорки:

- нет денег,

- нет времени,

-нет сил,

- нет силы воли,

- нет здоровья и так далее.

Что тут скажешь…. Может быть, подобные женщины не особо то и желают быть здоровыми и красивыми, с отличным самочувствием. Возможно, им нравится больше пролеживать всю свою жизнь на диване перед своим телевизором с вкусным пирогом в прикуску, и очень мало двигаться. Тогда необходимо честно признаться себе в настоящих желаниях! Если полное удовольствие доставляет жареная картошка с такой жирной котлетой, горсть конфет, кофе, торт, а не такая лёгкая походка, здоровье и красота - ну для чего тогда себя мучить угрызениями совести, а интернет сайты и знакомых заваливать вопросами о новой диете и расспросами о действенных упражнениях на пресс и, естественно, о том, от чего же зависит здоровье и красоты женщины? Главное – понять, что же важно и нужно только Вам!